2012年6月4日月曜日

2012/6/3 Barkley and retreat day 1&2

I went to Barkley with Ken and Shigeko. We had lots of deliciouse food! UC Barkley was huge. recorded web radio program there.

LP retreat started from Saturday.
I still have jet lag so it's so hard to keep
awake...

Roxy told us about giving empathy to
original action.
that was interesting.

金曜日はバークレーに行ってきました。ケンさんとしげこさんとラジオとったのでまたアップしますね。
土曜日からリトリート始まりました。
けど午後になると眠くて眠くて!
時差ぼけがまだあって起きてられません。録音してるからまた聞きなおそう。
ずっと英語の中にいると脳もつかれて来ます。
Roxyがそもそも最初になぜアクションを起こそうとしたのか、そこにエンパシーを与える、ということを話してくれて興味深かったです。
いろんなことが毎日起こって書き切れないけどとても刺激を受けてます。
夕べはワインパーティーしました。




2012年6月1日金曜日

another retreat starts soon 6月の合宿はじまります

I'm in San Francisco now for second retreat of Leadership program.
I just arrived today and hang around little.
so exited to go to retreat again now.
tomorrow, I plan to go to Berkley!
retreat will starts on Saturday.

しばらくごぶさたしてました。
2回目の合宿のためにまたサンフランシスコに来てます。
今日、着いて、少しうろちょろ。
こっちの日差しはめちゃ強い!
初めてバスに乗りました。
乗りこなすと結構便利。
明日はバークレーに行く予定。
合宿はあさっての土曜日からはじまります。


2012年3月18日日曜日

■たくさんの種類のジャーナリングと、ネコと学ぼう!共感的コミュニケーション


こんにちはー、久美子です。
少し間が空いてしましましたが、充実した日々を過ごしています。
働きながら、NVCのLPのテキストを少しづつですが、学んでいってます。
2週間に1回ぐらい、サンフランシスコにいるエンパシーバディと
エンパシーコールをSkypeでやったり。
日常生活の中で、毎日「今、自分の中にあるニーズはなんだろう?」と考えたり。

LP12のテキストの中に、「Journaling」のページがあるんですが、
(ジャーナリング=日記をつけること)
日記にもたくさん種類があるんだということを知って驚きました。
自分自身と深くつながるためのツールとしてのジャーナリングです。

ひとつ面白いな、と思ったものに、

「インナーキリンダイアローグジャーナル」というものがあります。
これは、自分の中にある、ふたつの葛藤しているニーズを持つ部分を
お互いにキリンの耳で共感しあう、というものです。
面白そうなので、今度やってみようと思っています。

他にも、ポストハーサルジャーナル、セルフエンパシージャーナル、
感謝ジャーナル、ありのままのジャッカルジャーナルなど!!

ほんとにLP12のテキストの内容の充実具合にはびっくりです。
これを訳して、NVC中級編としてシェアしていければいいんだけどなぁ~。。。

ところで、昨日は、水道橋にあるネコワーキングオフィスにて
エンパシーサークルを開催しました~。

ネコワーキングオフィスって知ってますか?
看板ネコが2匹いる、コワーキングオフィス。
とても人懐こいネコちゃんなので、すごく癒される空間になっています。
居心地が異様に心地いいのです~。

エンパシーサークルがはじめて、という方もおられましたが、
不思議な感覚がすると、満足されていたようでした。

ネコワーキングオフィス、ほんとにおすすめです。

4月は、7日(土)に、基礎ワークショップの開催をまた
ネコワーキングで行います。

興味ある方はぜひ、ご参加くださいね~。

Facebookのイベントページ

■ネコと学ぼう!共感的コミュニケーション・基礎編

共感的コミュニケーションであるNVC(Nonviolent communication)を基礎から学んでいただける勉強会です。

まったくはじめてNVCを学ぶという方に基礎から体験していただけます。

身近な人間関係やコミュニケーションをより良いものにしたい。
もっと楽に生きられるようになりたい。
自分自身をより深く見つめたい

そういった方におすすめです。

詳細な場所はお申込みいただいた方へご連絡いたします。

会場には二匹の看板ネコがいます。
ネコアレルギーの方は自己責任でお願いします。

日時 2012年4月7日(土) 14時~17時(3時間)
場所 JR水道橋すぐ(お申込みいただいた方に詳細お知らせします)
参加費 3,000円(当日お支払ください)
(ネコワーキング会員割引、2,000円)

*定員 10名

お申し込みは、メールで
koumeyukari(アットマーク)gmail.com
までどうぞ。

主催:ラーニングNVCジャパン
担当:川口久美子&長田せいじ
ネコと一緒にエンパシー



看板ネコのココちゃんです。

2012年1月29日日曜日

LP12合宿で収録したラジオです!

こんにちは~、久美子です。

LPの合宿(リトリート)から帰ってきて、10日ほど経ちました。
まだ10日しかたっていないのにもっとながーーく時間が過ぎたような
不思議な感じです。

あまりに、この東京の世界と居心地感が違いすぎて、
現実に戻って感覚を調整するのに一週間ぐらいかかってしまいました。

それほど、居心地が良すぎて!!

もう早くまた行きたい~~、その気持ちでいっぱいです。

さてさて、向こうで収録したラジオをようやく編集したので
こちらにアップしています。

●ラジオはこちら!

私は、小梅ゆかり、というラジオで使っている名前で出てます。
雰囲気が伝わるといいなぁ~~。

よかったら感想を教えてくだいさねー。

LP仲間との写真もアップします!
どうぞ~~。






2012年1月16日月曜日

2012/1/15 leaving SF / 明日、帰国します

LP12の1月の合宿がおわりましたーー。
なんだかすごくさみしいです。
あの暖かいつながりの中にいるのが
ほんとに心地良かったから。
深く自分自身とつながることもできて
本当にココロも身体も癒されました。
星も天の川が見えるぐらい綺麗だったし!

でもずっとここにいるわけにはいかないし、
東京が今のところ私の居場所だから。
でもなんか、束の間の休息を終えて戦場に帰る戦士のような気分。

帰国したらまた直接会える皆さんにはいろいろシェアしたいです。
あ、そうそう。

ラジオもとったのでまた公開しますねー。

2012/1/15
Kumiko
久美子



2012年1月12日木曜日

2012/1/11 Day5 世界一ワガママが許される場所

5日目終了。
いろんなことが毎日起こって、書ききれないけどほんとにすごいです。

今日は、具体的にNVCの基礎編を教えていくためのトレーニングがありました。
例えば、リクエストとデマンドの違いは何か、2分で説明して、と指示があってその後、みんなからフィードバックをもらえる、みたいな。

テクニック的なこともすごいけど
何よりここは世界一ワガママが
許されるところ。
スタッフからとてもきめ細やかなケアをしてもらえるので安心感が半端ない。
大切にされる、というニーズがみたされてとてもうれしいです。

環境もすごい。
自然がいっぱい。
ケンさんとお散歩に行ってきました。
残りあと3日楽しみます。








2012年1月10日火曜日

2012/1/9 Day 3 / エンパシーがいっぱい

3日目が終わりました。
ずーーっと英語で聞いてるとかなり
疲れがたまってきて、集中力がきれてしまい、説明についていけないことも
しばしば。
学びが大切な私としては困った。
いちいち、ちょっと待って、もう一度
繰り返して、とグループ全体に言うのは気が引ける。
どうしよう。。。
とそんなことを毎日あるエンパシーグループでシェア。
たくさんの共感とサポートをもらえて感謝。
やっと今日の終了間際に、リクエストすることができた。
みんな、一緒に私のことを気づかってくれてサポートもいっぱいもらえて
本当に感謝。
他にもかききれないことがいっぱい。
こんな環境を日本でも作れればどんなにいいだろう。
まずは自分から。
2012/1/9
Kumiko
久美子